Η τέχνη του να βάζεις όρια και να λες «όχι»

Περιγραφή

Νιώθεις συχνά ότι οι άλλοι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σου;
Δυσκολεύεσαι να πεις “όχι” ακόμα κι όταν το θέλεις;
Αυτό το βιβλίο είναι ο σύμμαχός σου!
Θα μάθεις γιατί τα όρια είναι απαραίτητα για την ψυχική σου υγεία και ευτυχία, θα ανακαλύψεις τεχνικές για να τα θέτεις με ευγένεια αλλά και σταθερότητα σε κάθε τομέα της ζωής σου (οικογένεια, δουλειά, φίλοι), και θα νιώσεις επιτέλους ελεύθερη να είσαι ο εαυτός σου.
Πάρε τον έλεγχο πίσω!