Προσφορά!

Μην αγχώνεσαι!

Τιμή εκδότη:
Τιμή Αναγνώστη:

Κερδίζετε: €1,22

Φόρτωση μεταδεδομένων...

Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας (Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-10 εργάσιμες μέρες, υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον εκδότη)

Κωδικός προϊόντος: 9786180152296 Κατηγορίες: ,

Περιγραφή

ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
* Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
* Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος 306 γρ.
Διαστάσεις 21 × 15 cm
Τίτλος πρωτοτύπου

How to de-stress

Εκδόσεις

Συγγραφέας

,

Μετάφραση

Χρονολογία Έκδοσης

2023

Τόπος έκδοσης

Αθήνα

Σελίδες

160

Εξώφυλλο

Μαλακό εξώφυλλο

ISBN 13

978-618-01-5229-6

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Κάνετε την πρώτη αξιολόγηση για το προϊόν: “Μην αγχώνεσαι!”

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *