Ο πόνος σου έχει όνομα

Περιγραφή

Σε αυτό το βιβλίο η ψυχοθεραπεύτρια Μόνικα ΝτιΚριστίνα παρουσιάζει δοκιμασμένες τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις και να αποδεχτείς τον πόνο που νιώθεις, ώστε να ξεκινήσεις το θεραπευτικό ταξίδι και να προχωρήσεις μπροστά, προς μια ζωή γεμάτη πληρότητα.
Έχοντας παλέψει για χρόνια με τον δικό της πόνο και πασχίζοντας να τον περιγράψει, η συγγραφέας κατέληγε σε εσφαλμένες ερμηνείες που της έλεγαν ότι «δεν είναι αρκετή», ότι είναι «ανάξια», «προβληματική», «λάθος». Τώρα, με αυτό το πολύτιμο βιβλίο-οδηγό σού δείχνει πώς μπορείς να αναγνωρίσεις τα μοτίβα και τα εμπόδια που σε κρατούν μακριά από τον αυθεντικό σου εαυτό και να τα κατανοήσεις – και αυτή η κατανόηση ξεκινά όταν έρχεσαι αντιμέτωπος με τον ίδιο σου τον πόνο.
Κατά τη διάρκεια αυτού του αναγνωστικού ταξιδιού, θα μπορέσεις να ανακαλύψεις τις πληγές σου, να δώσεις συγκεκριμένο όνομα στον πόνο σου, να αποτινάξεις τα ψευδή αφηγήματα που σε κρατούν δέσμιο σε δυσάρεστες καταστάσεις, να επαναδιεκδικήσεις την ταυτότητά σου και να ζήσεις τη ζωή σου στο έπακρο.